Dernières activités sportives de Nicolas Hoizey

🎾 Reprise après la pause forcée canicule

2026-07-01T18:35:00Z

Victoire en match amical.

Il fait encore très lourd, c’est difficile.

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🎾 Entraînement tropical

2026-06-17T18:36:00Z

Grosse chaleur humide, c’est difficile de rester performant et juste pendant 90 minutes… 🥵

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🚵 Autour de Vaux-le-Vicomte

2026-06-13T14:09:00Z

Après 3 jours passés à subir une méchante laryngite, j’avais besoin de plein air !

Pas trop la forme, assez grosse chaleur et presque tout le parcours en plein soleil, c’était un peu osé. 😅

J’étais clairement HS à l’arrivée, il faudra être bien plus en forme pour réussir le double de distance pour la C4C Paris dans 2 semaines.

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🎾 Match amical interrompu

2026-06-10T18:05:00Z

Prof malade, donc match amical.

Malheureusement interrompu suite à une douleur de mon partenaire.

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🎾 Défaite en double

2026-06-09T20:00:00Z

Strava n’a rien enregistré… 🤷‍♂️

Ils étaient objectivement meilleurs, on n’a pas mal joué.

Par contre, ne commencer le match qu’à 22h après être arrivé au club à 21h, c’était pas top, surtout après une journée de travail à Paris et le RER pourri comme d’habitude.

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🎾 Victoire en double

2026-06-07T17:14:00Z

Nouvelle participation avec Hervé au tournoi de double d'Épinay-sous-Sénart.

Premier tour facile contre des jeunes qui ont commencé le tennis cette année, la suite sera plus relevée.

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🎾 Entraînement

2026-06-03T18:34:00Z

La chaleur de la semaine dernière n’est plus là, mais l’humidité est très importante, ça rend la respiration plus difficile. 🥵

Je pense que je préfère une chaleur sèche.

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🚵 Balade sur les quais de Rhône et Saône

2026-05-31T07:48:00Z

Balade très agréable, avec pause glace chez Nardone bienvenue à mi-parcours.

Baignade à Miribel la veille, glace et tunnel de la Croix Rousse aujourd'hui, on a cherché les instants de fraîcheur pendant ces jours de canicule. 😄

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🚵 Balade et baignade à Miribel

2026-05-30T06:39:00Z

Faute de C4C, annulée à cause de la canicule, un p’tit tour en famille à Miribel, avec une étape baignade bien agréable.

Ma première fois à Miribel, c’est bien sympa comme grand parc, à quelques minutes de Lyon.

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🎾 Entraînement

2026-05-13T18:34:00Z

Pas au top ce soir, souffle court et douleur au coude après les 2 matchs de dimanche dernier.

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🎾 Défaite en double

2026-05-10T18:15:00Z

On a fait n’importe quoi. 🤷‍♂️

Arrivés à 13h chez l’équipe accueillante, on repart à 21h40, dingue.

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🎾 Défaite en simple

2026-05-10T11:12:00Z

Contre un autre Nicolas, donc de toute façon Nicolas a gagné ! 😅

Il est classé 30/3, mais je le vois bien monter 30/2 ou mieux.

Quoi qu’il en soit, retour dans le club où j’ai commencé le tennis il y a plus de 40 ans, ça ne rajeunit pas.

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🎾 Bon entraînement

2026-05-06T18:33:00Z

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🎾 Victoire en double !!! 🥳

2026-05-03T17:33:00Z

Victoire en double qui donne en plus la victoire à l’équipe, qui en était à 2 points contre 2 après les 4 matchs en simple. 💪

Un peu lent au démarrage, mais ensuite on a déroulé notre jeu, très bonnes sensations.

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🎾 Quelques balles pour chauffer les muscles

2026-05-03T15:48:00Z

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🚵 40 km qui piquent plus que prévu… 🤔

2026-05-02T15:00:00Z

Après 70 et 80 km la semaine dernière, et 60 km hier, je ne m'attendais vraiment pas à avoir autant de mal aujourd'hui.

Deux explications possibles, peut-être cumulables : pas assez de récupération suite à hier, et la météo plus chaude et humide.

Il faudra mieux anticiper tout ça pour le 100 km dans un mois.

Bon, en tout cas je passe mon Übersquadrat à 15×15… 😅

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🚵 Petite boucle autour d’Orly, jusqu’au parc de Sceaux

2026-05-01T07:05:00Z

Je voulais étendre mon Übersquadrat à l'ouest, alors direction la vallée de l'Orge pour commencer, jusqu'à Épinay-sur-Orge, puis remontée vers le nord à partir de Ballainvilliers.

Là, une première ascension un peu difficile pour gravir le rocher de Saulx-les-Chartreux, avec en récompense une vue large en direction du Nord, au point de voir la Tour Montparnasse, le Sacré Cœur, et les Tours Duo.

Encore un peu plus loin vers le nord, après avoir passé Massy, ascension encore plus sauvage au dessus de Verrières-le-Buisson pour rejoindre la forêt. Redescente sur Châtenay-Malabry, avec une pause déjeuner bien méritée grâce à une boulangerie ouverte (oui, le 1er mai).

Ensuite, retour vers l'est avec le parc de Sceaux, puis Orly, et enfin retour à Montgeron.

Belle balade !

Ah, et encore un incrément d'Übersquadrat, qui arrive à 14×14.

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🎾 Petite défaite en match amical

2026-04-29T17:52:00Z

Match bien accroché avec pas mal d’égalités, mais du mal à conclure certains jeux de mon côté.

Du coup défaite, mais une fois de plus un bon moment, c'est le principal.

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🚵 Oups, j'ai fait plus que prévu…

2026-04-26T09:56:00Z

Le projet initial était de rejoindre des copains au niveau du pont entre Boulogne-Billancourt et Saint-Cloud avec le vélo sur la voiture, pour qu'on fasse un tour ensemble dans le Parc de Saint-Cloud, que je ne connaissais pas.

Et puis je me suis dit qu'après tout, je ne connaissais pas vraiment non plus le reste de l'ouest parisien, donc autant prendre plutôt le RER jusqu'à l'Étoile, et faire un petit parcours découverte pour rejoindre les copains.

Du coup, itinéraire préparé avec Komoot et Squadrats pour découvrir des coins que je ne connaissais pas et cocher des carrés. Soit 25 km de préchauffe, en passant par la Fondation Louis-Vuitton, les quais de Seine à Puteaux et Suresnes, retour dans le Bois de Boulogne, traversée du 16e jusqu'à la Maison de la Radio (en attrapant un sandwich au passage devant une boulangerie ouverte), puis direction Porte de Versailles et sa grande Tour Triangle, montée à Vanves et Issy-les-Moulineaux avant de redescendre jusqu'à l'île Seguin, puis arrivée à Boulogne-Billancourt.

Enchaînement avec la balade prévue dans le Parc de Saint-Cloud, qui s'est avérée vraiment sympa, même si le bon enchaînement de côtes dès le début après traversée de la Seine, notamment sur une partie pavée, est un peu violent. On a ainsi parcouru à peu près tout le parc, très vallonné e et bien varié entre pistes de terre et voies goudronnées pour ceux qui viennent en voiture. Et bien sûr, nous avons profité d'un des multiples bars pour une pause bien méritée avant de redescendre.

Je comptais initialement rouler à travers le Bois de Boulogne pour revenir ensuite prendre le RER à l'Étoile, mais j'ai bifurqué au mauvais endroit, et je me suis retrouvé au Trocadéro. Je me suis alors dit que je pouvais en profiter pour traverser Paris jusqu'au RER de Gare de Lyon, n'ayant jamais fait ce parcours (spoil : c'est pas génial en passant par la route).

Et arrivé au niveau de Gare de Lyon, bin… pourquoi s'arrêter là, si les jambes sont toujours en forme ? 😅

Du coup, petite pause sucrée pour reprendre des forces, et retour à la maison en vélo, l'occasion de découvrir un autre itinéraire, plus sympa que celui que j'ai déjà fait plusieurs fois, sur l'autre berge de la Seine. Ça valait bien le coup de tenter.

Dans un mois, il faudra faire « juste » 20 km de plus, pour la C4C (Cyclo pour le Climat) à Villeurbanne. Je suis de plus en plus confiant !

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🚵 Une belle boucle pour voir 3 cours d'eau

2026-04-25T07:12:00Z

Je ne sais pas qui a eu l'idée de mettre de grosses côtes et descentes de part et d'autre des cours d'eau, mais j'aime pas ! 😅

J'ai donc vu notamment la Seine, l'Essonne et l'Orge.

Et puis des forêts, des champs, des villes. Un vrai mélange bien complet en mode gravel.

En tout cas, un petit tour de 70 km avec un tel beau temps, sans qu'il fasse trop chaud, ça fait rudement plaisir.

Et ça continue à me rassurer sur ma capacité à enfin passer le cap des 100 km, prochainement, pour la C4C (Cyclo pour le Climat) à Villeurbanne le 30 mai.

Avec en récompense un nouvel incrément de mon Übersquadrat, pour passer à 13×13.

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